心里心外 · 幸福导师生态中心

夫妻双方在“使命系统（职场担当）”均分较高（3.4分），但在“家庭系统承载力（H-F）”与“关系边界辨识（L-R）”分值显著偏低（1.2分）。受原生家庭高控制剧本影响，双方极易在婆媳互动后将焦虑转化为对配偶的指责，形成“追逃恶性循环”。

1. 建立物理暂停区：当心率加快、情绪即将失控时，启动 5 分钟安全暂停；
2. 代际防火墙确立：涉及婆家琐事，由丈夫主动承担沟通责任，停止要求妻子“大度容忍”；
3. 每周 1 次 15 分钟深度感恩会谈：只表达欣赏，严禁在此时段复盘矛盾。